В Общанском отделе МБУК МЦБ прошло специальное мероприятие для пожилых читателей, посвящённое Всемирному дню здоровья. Встреча носила название «В ритме здорового долголетия» и была организована как «витаминная пауза» для людей старшего поколения.
Девизом мероприятия стала мысль о том, что здоровье — это не данность, а результат ежедневной работы над собой и осознанного образа жизни.
Программа началась с обзора книжной выставки «Секреты бодрости», на которой были представлены полезные издания о народной медицине, дыхательных упражнениях и правильном питании для людей старше 60 лет. Затем с лекцией выступила фельдшер Общинского ФАПа Ульшина Элла Петровна. Она рассказала о том, как защитить себя от сезонных болезней, легче переносить смену погоды и не поддаваться на уловки рекламы лекарств. Пенсионеры активно задавали вопросы, интересуясь как контролем давления, так и проверенными народными средствами.
Неожиданным и самым динамичным моментом встречи стала «Библиотечная зарядка», во время которой все участники под спокойную музыку выполнили упражнения для шеи, спины и суставов.
В завершение гости собрались за чаепитием с ароматным фиточаем из ромашки и мяты. В тёплой, дружеской атмосфере они делились своими секретами активного долголетия: рассказывали о пользе скандинавской ходьбы, радости от работы на огороде и простых утренних танцах под радио. Каждый унес с собой памятку «10 правил активного долголетия».
Читайте также: Неделя космоса в Морозовском районе
