В Ростовской области объявлено штормовое предупреждение из-за аномальной жары. Согласно прогнозам МЧС, в дневные часы 6, 7 и 8 августа температура воздуха может подняться до экстремальных +40 градусов.
Спасатели настоятельно рекомендуют жителям соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать теплового удара:
- Переждите пекло: постарайтесь не выходить на улицу с 11:00 до 17:00 — это самые жаркие часы.
- Правильная одежда: выбирайте светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лён) и обязательно носите головной убор.
- Водный баланс: пейте больше чистой воды (не менее 2–2,5 литров). Категорически откажитесь от алкоголя, сладкой газировки и ледяных напитков — они усиливают нагрузку на сердце.
- Дома прохлада: плотно зашторивайте окна, используйте кондиционеры или вентиляторы.
- Осторожно с огнем: из-за сильной засухи сохраняется пятый класс пожароопасности.
Первая помощь при недомогании: Если вы почувствовали головокружение, резкую слабость или тошноту, немедленно уйдите в тень или прохладное помещение. Выпейте воды небольшими глотками. Если состояние ухудшается, незамедлительно звоните по телефонам 103 или 112.
Источник: https://vk.ru/morozovskrostov
Источник фото: https://ds59.oktvitebsk.by
