При выполнении домашнего задания ребенку важно понимать, зачем он это делает, отмечает руководитель отдела программ развития подростков MAXIMUM Education Наталья Евсеева.
По ее словам, обычно под усидчивостью понимают способность фокусироваться на одной задаче в течение некоторого времени или концентрироваться на монотонной задаче.
«Чтобы выполнять рутинные задания, нужно работать со своей мотивацией и четко осознавать, для чего нужно их выполнение», — рассказала она «Газета.RU». Например, выполнение «домашки» принесет хорошую отметку и повлияет на аттестат.
При этом школьнику нужно придумать себе поощрение по итогам выполнения поставленной задачи: как вариант, послушать любимую музыку или погулять.
Специалист также отмечает, что важную роль играет обстановка. Так, лучше убрать отвлекающие предметы (например, смартфон).
Привыкать к рутинной работе, в свою очередь, надо постепенно, увеличивая время выполнения поставленной задачи с 15-20 минут до часа. Кроме того, важно не отвлекаться и сконцентрироваться на чем-то одном, поскольку на переключение между разными занятиями тоже требуется время.
Источник: https://rg.ru
