Есть несколько правил приучения детей к общему столу и приучению их есть все, что дадут:
- Ребенок по возможности должен есть вместе со всеми. Не кормите ребенка отдельно, а потом себя. Есть риск, что вы так останетесь голодной! Ребенок должен понимать, что все сели есть и он тоже. Да, дети раннего возраста едят чаще, но кто сказал, что вы не можете устроить себе здоровый перекус вместе с ребенком? Ложку ему, ложку себе. Поехали!
- Через месяц после введения пюреобразной пищи вводите пищу кусочками (хлеб, сыр, детское печенье, банан), чтоб ребенок учился жевать. Некоторые отварные овощи не обязательно долгое время пюрировать. Достаточно раздавить вилкой.
- Не используйте бутылочку для питья. Поите с ложки, потом с поильника или из чашки. Ребенок быстрее научится. Мои спокойно пили из стакана уже в 8 месяцев. Одно НО, поильник они могут уже сами держать и пить, а стакан ещё нет.
- Предлагайте еду из своей тарелки. Речь конечно не о жареном стейке, но и ничего страшного, если ребенок попробует маленький кусочек чего-нибудь, что готов есть по консистенции. Ребенок очень охотно ест из маминой тарелки.
- Дети любопытны по природе. Не надо навязывать и заставлять, предлагайте, пусть пробуют. Они как чистый лист. В принципе мало что им действительно не нравится по вкусу или противно. Консистенция, встречала, что не нравится, это да, а сам продукт с первого раза — это редкость.
- Не устраивайте спектаклей, танцев и активных игр в «самолётики». Чем сильнее вы приучите ребенка к развлечениям, тем сильнее будет «болеть голова» потом. Покажите ребенку ложку с содержимым. Заинтересуйте его едой, процессом и вкусом. Пройдет без малого неделя и он поймет, что сидя в стульчике за столом едят, а не в игры играют. Да, можно ребенка увлечь, дайте ему что-нибудь в руки, пусть изучает, открывая рот. В остальном разделяете процесс приема пищи и игры.
- Придерживайтесь режима и соблюдайте интервалы между приемами пищи, чтобы избежать моментов, когда вы посадили ребенка есть, он не хочет, вы заставляете, крики истерики и все. Пора есть, ребенок проголодался, вы посадили в стул, покормили, умыли, отправили «гулять». Все как положено. В следующий раз он поймет, что сейчас будет еда.
- А вы сами все едите? Если вы выбираете ингредиенты и ковыряетесь в тарелке, то ребенок тоже «насмотрится».
- Постарайтесь не приучать ребенка к «индивидуальному» меню. Уж не знаю, чем питаетесь вы, но обычный суп, который можно ребенку, так же могут есть все. И в идеале — наоборот. В вашей еде соль, приправы и т.д.? Посолите себе в тарелке и та же поперчить, не обязательно солить всю кастрюлю. Не усложняйте себе жизнь, готовя для всех индивидуально. Может пора перейти на полезное питание, просто самому младшему в семье это все пропустить через блендер?
- Если в вашей семье принято есть картошку и макароны, то вряд ли ваш ребенок будет просить авокадо и сыр с плесенью. Семейные гастрономические традиции никто не отменял… Хотя может вам самим стоит попробовать что-то новое?!?
- Ну и в конце концов, научитесь готовить! Шучу. Просто уделяйте этому внимание. Дети не любят лук (хотя с чего бы?) — порежьте его как можно мельче, они и не догадаются, что он есть! Или назовите блюдо «другим» именем. Например котлетки с морковкой, хотя по факту это печеночные оладьи.
