Турецкое издание Sabah предлагает своим читателям средство для похудения. Портал утверждает, что можно сбросить до 3 кг за неделю, используя бананы и лимоны.
«Иногда похудение необходимо для поддержания нашего здоровья и улучшения самочувствия. Однако вес, который мы набираем с годами, даже не замечая этого, может стать постоянным, и от лишних килограммов будет трудно избавиться. Рецепт, о котором мы расскажем в нашей статье, разгонит ваш метаболизм и поможет легко сбросить 3 кг за одну неделю», – сообщает источник.
Издание рекомендует размять банан в миске, добавить сок одного лимона и хорошо перемешать. Эту смесь советуют есть на завтрак. По словам экспертов, такая смесь помогает ускорить метаболизм и снизить аппетит.
Кроме того, бананы содержат много полезных веществ:
- калий и магний, поддерживающие здоровье сердца;
- антиоксиданты, снижающие риск сердечно-сосудистых заболеваний;
- клетчатку, приносящую пользу кишечнику.
Лимоны богаты витамином C, который укрепляет иммунную систему. Они также полезны для кишечника и могут снизить риск развития онкологических заболеваний.
Эксперты утверждают, что сочетание этих фруктов может быть особенно полезным для тех, кто стремится похудеть.
«Рецепт носит рекомендательный характер, поэтому беременным, лицам с хроническими заболеваниями и принимающим те или иные лекарственные препараты перед употреблением необходимо проконсультироваться с врачом», – предупреждает источник.
Источник: https://don24.ru
Фото: freepik.com
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: С Днем медицинского работника!
