Сегодня отмечается Международный день чая. Однако, как сообщает РИА Новости, ссылаясь на главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи Департамента здравоохранения Москвы Андрея Тяжельникова, даже в праздник некоторым людям следует ограничить потребление этого напитка.
«Несмотря на массу пользы, употреблять чай нужно дозированно. Так, крепким черным чаем не стоит злоупотреблять гипертоникам, беременным женщинам. Людям с проблемами ЖКТ нужно также быть аккуратнее и не пить чай на голодный желудок… Ни чай, ни другие напитки не могут заменить воду. Чай обладает рядом свойств, которые, напротив, могут способствовать выводу жидкости. Например, горячий чай повышает потоотделение. Также чай обладает мочегонным эффектом и выводит кальций. Для восполнения запаса жидкости крови, лимфы, клеток нужно употреблять чистую воду без химических примесей», – приводит источник слова эксперта.
Чёрный чай обладает тонизирующим действием, способствует улучшению настроения и обмена веществ. Он также обладает асептическими свойствами.
Зелёный чай может снижать давление и уровень глюкозы в крови. Кроме того, он повышает иммунитет и помогает сконцентрироваться.
Хотя ни один из этих напитков не может заменить еду, зелёный чай часто включают в различные диеты для снижения веса благодаря его полезным свойствам. Он помогает сохранять чувство сытости и уменьшает отёки.
Источник: https://don24.ru
Фото: freepik.com
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Спецтехнику и беспилотники передали донским казакам-разведчикам в зоне СВО
