Новое исследование показало, что первый рабочий день недели оказывает негативное влияние на здоровье и психологическое состояние людей. Риск сердечных приступов в понедельник увеличивается на 19%, при этом многие испытывают повышенную тревожность и депрессивные настроения. Интересно, что этот эффект сохраняется даже после выхода на пенсию.
Это связано с резким переходом от расслабленного выходного режима к стрессу рабочего дня, который вызывает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и психику. Также понедельник часто ассоциируется с ростом рабочих обязанностей и социальной нагрузкой, что усиливает уровень стресса и тревожности. Для снижения негативного влияния рекомендуется больше внимания уделять отдыху, физической активности и управлению стрессом, особенно в начале недели.
Источник: Технотренды
Фото: freepik.com
Читайте также: Гороскоп на понедельник 6 октября
