Во время отпуска лучше всего пить только кипячёную или бутилированную воду. Не стоит также глотать воду из водоёмов, в том числе морскую, так как в ней может быть много бактерий, которые могут негативно сказаться на вашем здоровье. Об этом предупреждает врач-токсиколог Михаил Кутушов, кандидат медицинских наук.
«При выборе рациона стоит избегать сырых морепродуктов и недожаренного мяса, поскольку при неправильном приготовлении в таких блюдах могут быть бактерии сальмонеллы и яйца ленточных червей. Также важно тщательно мыть фрукты и овощи, обеззараживать руки перед их употреблением», – приводит источник его слова.
Если диарея всё же началась, врач посоветовал пить больше воды, питаться рисом, кашами на воде и лёгкими бульонами. На время лучше отказаться от кофе и алкоголя, а также от острой, жирной и жареной пищи.
Если недомогание продолжается дольше трёх дней, следует обратиться к врачу. Не откладывайте визит к медику, если диарея сопровождается многократной рвотой, повышением температуры, слабостью или наличием крови в стуле.
Источник: https://don24.ru
Фото: freepik.com
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Ростовской области решили продлить запрет на использование пиротехники
На Дону женщина заплатила 200 тысяч рублей за «убийство» своего мужа
