Врач-эндокринолог Екатерина Янг в своём Telegram-канале поделилась рекомендациями о том, какие напитки помогут справиться со стрессом.
Она отметила, что для снятия напряжения нервной системы отлично подходит отвар ромашки. Кроме того, ромашка содержит гиппуровую кислоту, которая помогает бороться с воспалениями, вызванными стрессом.
По словам специалиста, чабрец также является полезным напитком. Он помогает бороться с переутомлением, депрессией и плохим аппетитом. А мята быстро снимает беспокойство и раздражительность.
«Мелисса содержит эфирное масло, которое оказывает мягкое успокаивающее действие и нормализует работу сердца, помогает при бессоннице и неврозах. Также для снятия стресса поможет иван-чай, хмель, валериана, пустырник, какао на растительном молоке и гранатовый сок без сахара», – резюмировала врач-эндокринолог.
Источник: https://doctor.rambler.ru
Фото: freepik.com
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Погода в Морозовске 1 июня
Глава Морозовского района поздравляет всех с Днём защиты детей!
