Во время магнитной бури рекомендуется снизить физическую активность и дать организму отдохнуть. Это особенно важно для дачников, которые сейчас заняты на своих участках, и спортсменов.
Такие рекомендации дал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. Он подчеркнул, что это поможет избежать ухудшения самочувствия и возможных проблем со здоровьем.
«В первую очередь рекомендуется снизить любые нагрузки: физические, эмоциональные. Нужно дать организму возможность направить все резервы на то, чтобы он справился со стрессом, который вызывается магнитной бурей. Если занимаетесь спортом, то следует перейти на умеренные тренировки. Дачникам, у которых сейчас горячая пора, нужно снизить темп работ на участках», – приводит источник его слова.
Эксперт объяснил, что магнитные бури могут значительно ухудшить самочувствие людей, страдающих хроническими заболеваниями, а также пожилых людей. Однако и здоровые люди могут испытывать недомогание, такое как головная боль, тошнота, бессонница, усталость и ломота в мышцах.
Андрей Тяжельников дал рекомендации, как справиться с этими симптомами: больше спать, проводить время на свежем воздухе, принимать лекарства в соответствии с назначением врача.
Источник: https://don24.ru
Фото: freepik.com
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Ростовской области с рельсов сошли восемь цистерн с нефтепродуктами, что привело к возгоранию
В Морозовском районе накануне выпускных мероприятий введут запрет на продажу алкоголя
